[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4756: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4758: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4759: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4760: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
Hacker.instanet.net • View topic - negozio di corsa e preparati

negozio di corsa e preparati

Anything Arduino

negozio di corsa e preparati

Postby Banning » Sat Oct 12, 2019 2:25 am

Dit weekend gaat het naar beneden bij de Rock ’n’ Roll Marathon van Arizona. Ik heb online hints gegeven dat ik iets enorms zou gaan hosten en hier zijn alle details.

De snelle achtergrond is dat toen ik vorig jaar haar 100 mijl loopbandloop in San Francisco deed, ik haar kon ontmoeten en een paar mijl naast haar kon rennen. We hebben gepraat over wat 'de volgende' zou zijn en omdat ik (nog) niet klaar ben voor een race van 100 mijl, vroeg ik haar of ze met me mee wilde lopen in Arizona. Het werd toen: wil je me naar een sub-3: 30 brengen? Het werd toen: laten we een tweet hosten. Snel gevolgd door: laten we een Q&A doen. Zie je hoe snel we door dat konijnenhol gingen?

Hoe interactie met de hardloopgemeenschap een rol kan spelen bij het worden van een betere hardloper en de voordelen van het gebruik van sociale media om uw fitnessdoelen te bereiken.

Direct na de Q&A organiseren we een gigantische bijeenkomst van hardlopers en fans van sociale media. Als je nog nooit naar een ontmoeting bent geweest (of een 'tweet-up'), zijn ze behoorlijk informeel en leuk. Het is eigenlijk een stel lopers die gewoon praten. We maken wat foto's, gooien ze op Instagram, sturen wat tweets en maken al onze vrienden sociaal jaloers. Ik beveel ten zeerste aan om langs te komen, ook al is het een paar minuten.

Ik heb ook de fantastische @BananaBuzzbomb gerekruteerd om mee te doen. Ik ben super opgewonden om haar te ontmoeten en haar te helpen deze wilde gekte te hosten. Ze is lokaal en speelde een grote rol bij het hosten van de #BostonStrongPHX - een van de grotere runs die vorig jaar plaatsvonden. Ze is ook vers van een geweldige reis met Columbia Sportswear (lees er hier meer over.)

Sommigen van ons die vorig jaar de San Antonio naar Las Vegas-uitdaging hebben gelopen, zullen er ook zijn. We zijn van plan een 'reünie'-foto te maken voor diegenen onder ons die voor de Desert Double Down gaan. Als je wilt weten hoe het is om 2 races op één dag in 2 verschillende staten te lopen, vraag het ons. We vertellen je graag hoe gek we zijn en hoe de vlucht was.

Hier heb ik je hulp nodig. We hebben het woord nodig om naar buiten te gaan dat dit naar beneden gaat. Als je een tweet kunt sturen of dit op Facebook kunt posten, zou ik graag willen dat iedereen weet dat dit gebeurt. Zelfs als je niet rent of het niet kunt redden, is iemand in je sociale stream dat misschien wel.

Terwijl ik de laatste drie mijl van de marathon van Edinburgh rende, zakte mijn tijddoel weg en moest ik diep graven om in de magische 3 uur en 59 minuten bij de streep te komen. Eén gedachte boven alle andere hielp mijn benen sneller te bewegen - die van het schrijven van het laatste hoofdstuk van het boek.

In april neem ik de Greater Manchester Marathon op. Het doel is een eindtijd van 3 uur en 45 minuten, maar wat nog belangrijker is, het behalen van de kwalificatie ‘Good For Age’ van de London Marathon, die zou eindigen in minder dan 3 uur en 50 minuten.

Een aantal blessures in het afgelopen jaar, ondanks de afgenomen kilometerstand, heeft me wijs gemaakt in het belang van krachtoefeningen - iets dat ik de afgelopen jaren over het hoofd heb gezien. Dus ik neem ze serieuzer met als doel sterker te worden.

Ik dieet niet, ik tel geen calorie?n en ik heb geen 'verboden' voedsel. Maar soms zou ik kunnen doen met het eten van meer groenten en fruit - of ze nu in de vorm van een afhaalcurry of een salade komen. Dus ik ga dat nog een beetje meer doen in 2013.

Ik betreed de wereld van triatlon in 2013. Ik begin met een sprintafstand in mei, daarna een Olympisch afstandsevenement in Marlow Triathlon en ten slotte een ijzeren afstand in The Gauntlet. Hoewel ik best fit ben van alle hardloopspullen die ik heb gedaan, is er niets beters dan half ijzer fit te zijn.

Een van de grote successen voor mij in de afgelopen jaren was het aanmoedigen van anderen om te gaan hardlopen, om races te gaan volgen en doelen te bereiken die voorheen niet mogelijk waren. Ik heb aardig wat mensen door hun eerste marathon geholpen en het voelt net zo goed als de eerste keer zelf de finish halen. Dus ik zal dit hopelijk dit jaar meer doen en, terwijl ik werk om een ??gekwalificeerde hardloopcoach te worden, zal ik het met meer autoriteit doen.
Banning
 
Posts: 290
Joined: Wed Sep 18, 2019 12:50 am

Return to Arduino

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest

cron